Übungen/Videos
Schauen Sie selbst!
Steve wird Sie in den unten aufgelisteten Videos in das Training mit Kettlebells einführen.
Klicken Sie einfach auf den jeweiligen Link. Damit wird das Video gestartet.
Die Übungen
Einführung
Swing
Clean
Snatch
Jerk
Overhead Pressing
Deadlift
Turkish Get Up
Windmill
Bauchmuskel Extrem
Kettlebell Windmill mit 96 KG
Wissen und Wissenwertes
Hier finden Sie permanent neue Artikel und kostenfreie Downloads rund um die Kettlebell. Wir wünschen Ihnen für Ihr Training viel Erfolg.
- Steve Cotter über Kung Fu cutlike.pdf [385 KB]
- Steve Cotter über schweres Training heavyduty.pdf [410 KB]
- Steve Cotter trainiert die NFL's San Francisco 49ers 49er.pdf [76 KB]
