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Übungen/Videos

Schauen Sie selbst!

Steve wird Sie in den unten aufgelisteten Videos in das Training mit Kettlebells einführen.

Klicken Sie einfach auf den jeweiligen Link. Damit wird das Video gestartet.

Die Übungen

Einführung

Swing

Clean

Snatch

Jerk

Overhead Pressing

Deadlift

Turkish Get Up

Windmill

Bauchmuskel Extrem

Kettlebell Windmill mit 96 KG

Wissen und Wissenwertes

Hier finden Sie permanent neue Artikel und kostenfreie Downloads rund um die Kettlebell. Wir wünschen Ihnen für Ihr Training viel Erfolg.

• Steve Cotter über Kung Fu cutlike.pdf [385 KB]
• Steve Cotter über schweres Training heavyduty.pdf [410 KB]
• Steve Cotter trainiert die NFL's San Francisco 49ers 49er.pdf [76 KB]

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