Ausbildung
Ausbildung zum zertifizierten Lehrer
Das Training mit Kettlebells ist der neue Fitnesstrend. In den USA boomen die Studios, die Training mit Kettlebells anbieten. Kettebells sind außergewöhnlich und besonders effektiv. Als Kettlebell Lehrer setzen Sie sich deutlich von den Mainstreamstudios, die alle das gleiche anbieten, ab. Steve Cotter bietet zwei Ausbildungsseminare Level I und II an. Die Voraussetzung für eine Teilnahme an Level II ist eine erfolgreiche Teilnahme an der Level I Ausbildung.
Level 1
Inhalte der Ausbildung Level I:
Die Kernübungen des Kettlebell - TrainingsDie richtige Ausführung der Wettkampfdisziplinen des Giri Sports (Russian Kettlebell Sport)
Wie Ihre Klienten ihre Fitnessziele auch bei eingeschränkter Trainingszeit erreichen
Wie Sie für Ihre Klienten ein effektives Programm für jedes Trainingsziel erstellen können
Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit oder Muskelmasse
Die notwendigen Aufbauübungen, damit Ihre Klienten das Training mit Kettlebells sicher ausführen können
Die verschiedenen Energietypen, die für außergewöhnliche Kraftleistungen notwendig sind
Warum es wichtig ist, die Zeitspanne der Trainingseinheit zu steigern, um die Gesamtleistung maximal zu steigern
Wie das Training mit Kettlebells den Körper für die Herausforderungen der realen Welt vorbereitet
Wie man einen Masterplan erstellt, um das Training mit Kettlebells zu meistern
Warum das Trainings mit Kettlebells den Sportler weniger anfällig für Verletzungen macht
Wie Kettlebells mit anderen Methoden kombiniert werden um unvergleichbare Leistungen zu erzielen
Wie das Regulieren der Anspannung Ihre Leistungen steigert
Und vieles mehr
Level 2
Inhalte der Ausbildung Level II:
Die Kernübungen des Kettlebell - Trainings werden mit vielen Variationen ergänzt, um die Effizienz und Athletik zu steigern Ausführung der Grundübungen mit zwei Kettlebells
Jonglieren mit Kettlebells
Swings in Bewegung und Sprung
Pistols (Einbeinige Kniebeugen)
Und viele andere Variationen
